VibroShaper vibračná plošina recenzia, test

Vibroshaper recenzie

Rozhodli sme sa otestovať vibračnú plošinu VibroShaper a priniesť vám podrobnú recenziu a náš názor. Čoraz viac ľudí chce schudnúť. Nie je to však také jednoduché – najmä prvé týždne môžu byť skutočnou výzvou. Ak potom zistíte, že použitá strava alebo športové jednotky nezabezpečujú rýchly úbytok hmotnosti, rýchlo vzniká frustrujúca situácia. Ak chcete schudnúť, mali by ste nielen jesť menej kalórií, ale aj cvičiť, t. j. aktívne spaľovať kalórie. Ako je to možné aj vo vlastných štyroch stenách, aby ste si ušetrili cestu do fitnescentra? S Vibro Shaperom.

VibroShaper vibračná plošina recenzia

Keď sa nachádzame na vibračnej doske, vibrácie spôsobujú, že naše kostrové svaly sa rýchlo opakovaným tempom sťahujú a uvoľňujú, čo je spôsobené prirodzenou reakciou kostrového svalstva na naťahovanie. Kontrakcia kostrového svalstva precvičuje a remodeluje samotné svaly a ich spojovacie tkanivá, ako sú šľachy, väzy, kosti, fascie a nervy atď. Zásah vibračným cvičením prirodzene ovplyvňuje náš pohybový aparát a nervovosvalový systém, čím zlepšuje ich výkonnosť a funkčnosť.

Čo je Vibro Shaper

Vibro Shaper je vibračná doska, ktorá sa dá použiť rôznymi spôsobmi. Vibračná doska by mala používateľa podporiť nielen pri redukcii hmotnosti, ale aj pri budovaní svalov. Vďaka technológii oscilácie posilňuje a spevňuje nohy, ale aj hornú časť tela. Vibro Shaper sa odporúča aj pokiaľ ide o účinnú liečbu proti existujúcej celulitíde. Tento fitness prístroj boduje tromi plne automatickými tréningovými programami. Tie sú riadené zabudovaným počítačom s meraním času. K dispozícii je 99 rôznych rýchlostí, takže doska vibruje s rôznou intenzitou, aby sa posilnili rôzne svalové skupiny.

VibroShaper recenzia

Ide o vibračnú dosku, ktorá spôsobuje, že aktívne športujete alebo zvyšujete svoju kondíciu. Vďaka tomu, že s vibračným tvarovačom môžu viesť k úspechu rôzne Tréningové možnosti, môžete sa tu tešiť nielen na rozmanitosť, ale niekoľko svalových skupín trénuje naraz a je potom rýchlo prezentovaný s niektorými sľubnými výsledkami. Nakoniec môžete s týmto vibračným tvarovačom dokonca spevniť určité partie a časti tela – to poteší najmä ženy, ktoré sú nespokojné so svojím zadkom.

Nová technológia, ktorú vibračné doska Vibro Shaper využíva, mimochodom chráni väzy, šľachy a kosti. To znamená, že ak máte problémy s kĺbmi alebo máte veľkú nadváhu, možno vám Vibro Shaper odporučiť aj v tomto prípade. Nakoniec – podľa výrobcu – stačí približne 10 minút tréningu denne, aby sa prvé výsledky prejavili do niekoľkých týždňov.

Čo je súčasťou Vibro Shaper?

Na tomto mieste treba spomenúť, že Vibro Shaper má rozmery 62,5 cm x 38,5 cm x 12 cm, a preto sa dá ľahko uložiť do menších bytov. Okrem toho je maximálna nosnosť 100 kilogramov. Súčasťou vibračnej dosky sú:

  • 2 napínacie pásy
  • 1 výživový plán
  • 1 diaľkové ovládanie

Zákazník teda dostane všetko dodané, aby potom dostal vyvážený aj optimalizovaný tréning a mohol začať.

vibračná plošina Vibro shaper

Ako funguje aplikácia Vibro Shaper

Aká účinná je vibračná doska Vibro Shaper? Pred začatím tréningu s vibračnou doskou je potrebné zvážiť ešte niekoľko bodov. Je dôležité, aby ste nasledujúce body vzali do úvahy a neignorovali ich, pretože majú vplyv na ďalší úspech, ktorý môžete alebo budete mať.

Používateľ musí nevyhnutne kliknúť na rôzne úrovne vibrácií rešpektovať, vysoko premýšľať. Je dôležité, aby sa vibrácie so svalstvom zachytávali alebo zachytávali. To znamená, že počas Tréningu umožnené vibrácie Vibračným tvarovačom vychádzajú, nie sú vnímané alebo pociťované v hlave. Ak zistíte, že vibrácie cítite v hlave, musíte zaujať inú polohu alebo znížiť intenzitu vibrácií – vibrácie, ktoré sú cítiť v hlave, môžu zvýšiť napätie krčných svalov viesť alebo tiež priaznivo ovplyvniť bolesti hlavy.

ovládač vibroshaper

Ak používate tie, ktoré sú súčasťou dodávky power strečových pásov, uistite sa, že nie sú príliš voľné. Pásy by mali mať vždy určité napätie. Čím väčšie je napätie, tým účinnejší bude tréning. Ak chcete podporiť rast svalov, potom je dôležité Muskeln počas celého tréningu napínať Ak budete svaly vedome napínať, môžete použiť oveľa účinnejší jeden tréningový efekt s výhľadom do budúcnosti.

Cviky s Vibro Shaper vibračnou doskou

S vibračnou doskou Vibro Shaper môžete precvičiť naozaj celé telo. Najefektívnejšie cviky sú:

Výpady

Výpady sú veľmi účinným cvikom pre svaly zadku a stehien. Najprv sa používateľ postaví oboma nohami pred vibračnú dosku. Potom sa jedna noha položí priamo na vibračnú podložku Vibrating shaper pos a potom sa vykonávajú drepy na jednej nohe. Ide o takzvaný výpad. Potom sa noha vymení. Je dôležité, aby hrudník počas celého cvičenia smeroval vždy nahor, aby ste neurobili chybu a nenechali hornú časť tela klesnúť.

Drepy

Pomocou vibračnej dosky môžete mimoriadne efektívne vykonávať drepy. To znamená, že dochádza k zreteľnému zlepšeniu a posilneniu svalov zadku a stehien. Cvik sa vykonáva tak, že stojíte oboma nohami na doske tak, aby ste mali nohy od seba na šírku ramien. Potom vediete jeden sedací pohyb nadol, t. j. drep, aby ste dosiahli uhol 90 stupňov. Po niekoľkých sekundách zotrvania v tejto polohe sa opäť narovnajte.

Kliky

Pri klikoch si môžete urobiť aj svoje chrbtové a ramenné svaly precvičiť. Aby ste mohli vykonávať takéto cvičenie, ruky musíte mať položené na vibračnej doske na šírku ramien. Hrudník by sa mal len tesne dotýkať povrchu dosky. Pri nasledujúcom tlakovom pohybe je dôležité, aby ste mali lakte blízko tela.

cviky na vibračnej plošine

Zdvihy lýtok

Týmto cvikom je možné efektívne odumierať svaly nôh na tréning. Postavíte sa na vibračnú podložku, mierne pokrčíte kolená a potom sa uistite, že stojíte bezpečne. Teraz pomaly dvíhajte päty. V najvyššom bode sa potom snažíte udržať napätie – po krátkom čase päty opäť spustíte v smere povrchu vibračnej dosky a cvik opäť zopakujete.

Oficiálne hodnotenie Vibro Shaper 2022 a výsledky štúdií

V posledných rokoch sa opakovane uskutočnili testy zaoberajúce sa vibračnými doskami. Je potrebné poznamenať, že oficiálne testy, ale ešte tu neboli skontrolované. To znamená, že v súčasnosti neexistuje žiadny posudok na Vibro Shaper od nezávislej spotrebiteľskej organizácie. Existujú však niektoré správy od iných nezávislých organizácií, ako aj Testimonials, ktoré sa zaoberajú skutočnosťou, že vibračné dosky Vibro Shaper sú určite odporúčateľné.

Ako by sa mala používať vibračné doska Vibro Shaper? Naše odporúčanie:

Je dôležité oboznámiť sa s rôznymi cvičeniami. Nemali by ste sa snažiť robiť najintenzívnejšie cvičenia a jednotky hneď na začiatku, ale pomaly ich zvyšovať. Určite môžete robiť niekoľko cvikov každý deň – je však dôležité, aby ste sa snažili a tréning na vibračnej doske alebo s vibračnou doskou nevnímali ako “relaxačný”. Musíte veľmi dobre cítiť, že vaše svaly dostali kvalitný tréning.

Recenzia a test Vibro Shaper

Existujú na internete varovania pred vibro shaperom Nie. každý, kto na internete vyhľadáva negatívne správy alebo varovania, zistí, že kritické správy sú v menšine; Neexistujú žiadne varovania. Je však dôležité rozlišovať, čo je negatívne hlásenie a čo je varovanie. Negatívne hlásenie sa týka nespokojnosti s výrobkom, zatiaľ čo varovanie znamená, že tu existuje nebezpečenstvo pre zdravie a/alebo život používateľa pri používaní výrobku. Treba poznamenať, že vibračné dosky propagujú významní športovci. Patrí k nim napríklad Thomas Helmer. Majster Európy vo futbale z roku 1996 je nadšený a už urobil reklamu Vibra Shaper vibračnej doske – predovšetkým chváli možnosť, že dokáže efektívne trénovať svaly rúk a nôh.

Vibro Shaper – pozitívne skúsenosti

  • Úspora miesta – zariadenie sa dá ľahko odložiť
  • Cvičenia sú jednoduché a priamočiare
  • Vibro Shaper podporuje chudnutie, ako aj budovanie svalov
  • Rôzne programy a úrovne intenzity
  • Rozsiahly rozsah dodávky

Negatívne skúsenosti s Vibro Shaper

  • Tréning je na začiatku vnímaný ako príliš namáhavý

Test ukázal, že Vibro Shaper je dôkladne odporúčaný produkt, ktorý môže byť ideálny, ak chcete schudnúť, ale budovať svalovú hmotu. S vibračnou doskou môžete rôzne cvičenia spustiť alebo trénovať rôzne svalové skupiny. Pomocou Vibro Shaper môžete tiež spevniť pokožku alebo zlepšiť svoju kondíciu. Výhodou vibračnej dosky Vibro Shaper je aj jej veľkosť, pretože zariadenie sa potom ľahko zmestí do malého bytu.

Často kladené otázky o Vibro Shaper

Je vibračná doska Vibro Shaper odporúčaná alebo seriózna, prípadne existuje kritika Vibro Shaper?

Neexistujú žiadne body, ktoré by hovorili proti Vibro Shaper. Vibračná doska boduje svojou malou veľkosťou, dá sa použiť rôznymi spôsobmi, takže je možné vykonávať rôzne cvičenia na precvičenie všetkých druhov svalov a tiež presviedča, že s Vibro Shaper sa dá aj schudnúť.

Kto vyrába vibračnú dosku Vibro Shaper?

Za výrobcom Vibro Shaper stojí spoločnosť MediaShop, ktorá pôsobí na medzinárodnej úrovni v približne 40 krajinách. Spoločnosť bola založená v októbri 1999; sídlo spoločnosti Mediashop je od roku 2006 v Neunkirchene (Rakúsko).

Má Vibro Shaper nejaké riziká alebo vedľajšie účinky?

Nie. Na tomto mieste však treba poznamenať, že existujú niektoré cvičenia, ktoré by sa mali na začiatku skúšať opatrne. To znamená, že by ste nemali hneď začať s najťažšími tréningami, ak ste sami ešte neskúsení alebo nie ste takí fit, ako by ste chceli byť.

Je bezpečné používať Vibro Shaper nepretržite?

Áno. Dokonca sa odporúča trénovať niekoľko mesiacov, aby ste si mohli vybudovať primeranú úroveň kondície a zároveň získať svalovú hmotu pri redukcii tuku.

Vibro Shaper najlepšia cena

Vibračnú dosku Vibro Shaper si môžete kúpiť cez tieto overené a najobľúbenejšie eshopy:

Zdravotných prínosoy vibračnej terapie

Vibračná terapia je fyzikálna terapia, ktorá využíva nútenú vibračnú stimuláciu ľudského tela na zvýšenie účinnosti liečby. Na generovanie a prenos potrebných vibrácií na ľudské telo sa používa vibračný prístroj. Spomedzi mnohých vplyvov, ktoré môže mať vibračná stimulácia na ľudské telo, je potrebným liečebným zásahom pri tejto terapii vibráciami vyvolaná kontrakcia kostrového svalstva.

Vibráciami vyvolaná rýchlo sa opakujúca kontrakcia kostrového svalstva podporuje a reguluje celý rad fyziologických procesov, čím zlepšuje výkonnosť viacerých telesných systémov. Vibračná terapia je čoraz viac uznávaná pre svoju jedinečnú účinnosť pri liečbe širokej škály zdravotných stavov, medzi ktoré patria okrem iného tieto:

  • Bolesti svalov a zranenia
  • Svalová atrofia
  • Poranenia šliach a väzov
  • Úbytok kostí
  • Poranenie kolenného kĺbu
  • Zápal sedacieho nervu
  • Bolesť dolnej časti chrbta
  • Porucha krvného obehu
  • Porucha mikrocirkulácie
  • Lymfedém
  • Vysoký krvný tlak
  • Fibromyalgia
  • Bolesť nervov
  • Motorika, rovnováha, problémy s chôdzou
  • Detská mozgová obrna
  • Parkinsonova choroba
  • Porucha metabolizmu
  • Problémy súvisiace so starnutím
  • Syndróm nepokojných nôh
  • Inkontinencia moču
  • Stres

Vibračná terapia a bežná fyzikálna terapia fungujú podobne. Obe dosahujú zlepšenie zdravotného stavu prostredníctvom aktivácie a precvičovania našich telesných systémov. Vibračná terapia sa líši spôsobom a veľkosťou stimulácie. Jej rýchlo sa opakujúce impulzy vysoko intenzívnej mechanickej stimulácie sú účinnejšie a efektívnejšie pri aktivácii nášho pohybového aparátu a nervovosvalového systému. Jedinečná stimulácia a svalové aktivity podporujú aj funkčnosť nášho obehového systému a endokrinného systému na dosiahnutie zlepšeného celkového zdravotného stavu.

4.7/5 - (6 votes)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.