Category Archives: Matrace

Odborníci sa zhodujú, že kvalitný spánok je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať a zlepšiť zdravie. Matrac má veľký vplyv na náš dobrý spánok, ale mnohí ľudia jeho dôležitosť prehliadajú a používajú matrac, ktorý neposkytuje dostatočnú oporu a pohodlie. Nový matrac môže predstavovať značnú investíciu, ale tento krok môže odblokovať vašu schopnosť lepšie spať. Ako pri každom väčšom nákupe, aj tu sa uistite, že ste si vybrali rozumne.

Recenzia na matrac Dormeo – je matrac S Plus ideálny pre páry?

V našej recenzii matraca Dormeo S Plus sme preskúmali prispôsobiteľné možnosti matraca zamerané na páry s rôznymi preferenciami v oblasti spánku – môže to byť vaše vysnívané riešenie? Matrace Dormeo sú navrhnuté v Taliansku a vyrábajú sa v Európe a táto značka je už desať rokov významným hráčom na trhu s pamäťovou penou. Špecializuje sa […]

Spanie na bruchu – je to pre vás zdravé? Polohy spánku a najlepší matrac

Celkovo ľudia trávia menej ako 10 % času spánkom na bruchu. Existuje dôvod, prečo je táto poloha spánku taká neobľúbená. Ak uprednostňujete spánok na bruchu, môže byť užitočné pochopiť, ako môže táto poloha zhoršovať bolesť a čo môžete urobiť, aby ste zmiernili jej škodlivé účinky. Spanie na bruchu môže zvýšiť pravdepodobnosť bolesti chrbta, krku a […]

Čo robiť, ak nemôžem zaspať? Tipy na kvalitný spánok

Prečo nemôžem spať? Existuje mnoho dôvodov pre nedostatok spánku: práca, domáce práce, deti, starosti, večierky alebo nočná televízia sú len niektoré. Bez ohľadu na dôvod straty spánku, výskumy ukázali, že nás to zaťažuje psychicky aj fyzicky. Počas spánku naše telo vylučuje hormóny, ktoré ovplyvňujú našu náladu, energiu, pamäť a koncentráciu. Ak patríte k miliónom ľudí, […]

Matrace pre spanie na zemi, zdravotné výhody, vedľajšie účinky

Mnoho kultúr po celom svete sa zrieka matracov a spí na futónoch, v spacích vakoch, hojdacích sieťach a sieťovaných posteliach. Niektorí zachádzajú dokonca tak ďaleko, že spia na zemi! Veď predsa spánok na chladnej zemi alebo na hromade prírodných zvieracích koží máme v krvi. Spanie na zemi môže mať pre niektorých ľudí výhody, ale nemusí […]

Ako vybrať matrac pre dieťa, porovnanie detských matracov Dormeo

Nepodceňujete to, na akom matraci zaspávate. Dokáže totiž ovplyvniť zdravotný stav nielen dospelého človeka, ale aj tých najmenších.  Spánok slúži hlavne na regeneráciu tela a jeho nedostatok môže spôsobiť mnoho zdravotných komplikácií. Zdravý, plnohodnotný a dostatočný odpočinok je extrémne dôležitý pre vaše deti. Aké matrace sú teda vhodné pre deti? Pomôžeme vám s výberom kvalitného detského matraca. Výber […]

Ako si vybrať najlepší matrac na spanie, tipy, skúsenosti, recenzie

Matrace sú asi najdôležitejšie kusy nábytku vo vašej domácnosti. Ale ako si vybrať ten najlepší matrac na spanie? Prinášame vám porovnanie, rozdelenie, skúsenosti a tipy najvhodnejších matracov. Možno vám súčasný matrac spôsobuje bolesti alebo sa zobúdzate unavení. Možno chcete iba väčšiu plochu. Možno sa sťahujete a nechcete so sebou vláčiť svoj starý matrac. Nech je […]

Čistenie a správna údržba matraca, tipy na maximalizáciu životnosti

Na fyzické a duševné zdravie má priamy vplyv váš spánok. Ten ovplyvňuje kvalita matraca, no zároveň aj jeho kondícia. Ak ste už investovali peniaze do kúpy matraca, je nevyhnutné sa o neho aj patrične starať a udržiavať ho čistý a zdravotne neškodný. Každú noc v spánku z nás opadnú odumreté kožné bunky, ktoré sa preosejú cez naše plachty […]