V útrobách ľudského tela driemu rôzne zákutia, ktoré málokedy berieme vážne – až kým sa neozvú. A jedným z týchto nenápadných, no neodbytne hlučných votrelcov je aj zarastený necht. Nenápadný ako prvý pichľavý list jesene vo vetre, no keď udrie, dokáže človeka premeniť na krívajúceho poetu, čo pri každom kroku spieva ódu na bolesť.
Nie je to len estetická nepríjemnosť. Zarastený necht je stav, keď okraj nechtovej platničky prerazí kožu a začne rásť do tkaniva prsta, najčastejšie palca na nohe. Vzniká tak neželaná symbióza nechtu a kože – jedna chce rásť, druhá protestuje zápalom. Najdôležitejšie na celej situácii je, že vzniknutý konflikt, ktorého výsledkom je často hnis, opuch, začervenanie a zúfalstvo, si nezaslúži podcenenie.
Ako zabrániť dráme?
Skôr než sa ocitnete s nohou vyloženou na vankúši, obklopení lekárskymi brožúrkami a smutným výzorom, venujte chvíľku prevencii. Tá je totiž ako dobrá metafora – nenápadná, ale silná.
- Obuv nech je váš kamarát, nie kat
Nosíte topánky, ktoré vás tlačia viac ako životná kríza po tridsiatke? Tak ste na najlepšej ceste k nechcenému scenáru. Tesné, špicaté či príliš mäkké topánky deformujú polohu prstov a nútia nechty rásť do strán. Vyberajte si preto obuv, ktorá vašim prstom dovolí voľne dýchať.
- Strihanie s noblesou a rešpektom
Nechty na nohách si nezaslúžia byť obetným baránkom vašej zaneprázdnenosti. Strihajte ich rovno, nie do oblúčika, ako by ste sa chystali vyzdobiť veľkonočné vajíčko. Ostré rohy ponechajte – pomáhajú predchádzať vnikaniu nechtu do kože. A pamätajte – hĺbkové „vykrajovanie“ rožkov si nechajte radšej na linecké koláče, nie na vlastné nohy.
Keď je už neskoro a necht vám vyhlási vojnu
Napriek vašim snahám môže dôjsť k boľavému momentu a zarastený necht si zmyslí, že vás potrestá. Keď už teda máte boľavý zarastený necht, ktorý vás každým krokom napomína ako prísny učiteľ v prvej lavici, nastáva čas konať.
- Namočiť, upokojiť, pochopiť
Prvým krokom je kúpeľ. Nie však taký, ktorý by vám závidela wellnessová vírivka, ale praktický a účinný – teplá voda so soľou či harmančekom. Teplo pomáha zmierniť zápal, zmäkčiť kožu a uľahčiť prípadné uvoľnenie nechtu. Jemné zdvihnutie rohu nechtu pomocou sterilného kúsku gázy môže zmierniť tlak.
- Nehrdinstvo ako múdrosť
Nie všetko vyrieši internet a pinzeta. Ak zápal pretrváva, objaví sa hnis alebo bolesť naberá silu operného tenora, treba sa obrátiť na odborníka – podológa alebo chirurga. Hoci sa vám môže zdať, že ísť s takou „maličkosťou“ k lekárovi je ako volať hasičov kvôli prskavke, zarastený necht môže prerásť do infekcie, ktorá by bola schopná zorganizovať si vlastný zdravotný protest.
- Nežná sila vodoliečby
V boji proti chronickému podráždeniu nechtových valov sa ako rytier v lesklom brnení ukazuje prospešná vodoliečba. Podľa odborných lekárov zlepšuje hydroterapia prekrvenie, urýchľuje hojenie a redukuje zápalové faktory. Pravidelné teplé kúpele, masáže studenou vodou a obklady z liečivých bylín môžu byť vaším spojencom na ceste späť k zdravému kroku.
Zarastený necht teda nie je len telesná mrzutosť, ale pripomienka, že aj malé zanedbania môžu prerásť do veľkých problémov. Stačí trocha pozornosti, kvapka lásky ku vlastným nohám a štipka vedomostí a vyhnete sa mnohým nepríjemným drámam.