Ako mám spať v tehotenstve? Na bruchu, na chrbte alebo na boku? Tu nájdete informácie o bezpečných a pohodlných polohách na spanie počas tehotenstva. Teraz, keď potrebujete dobrý spánok viac ako kedykoľvek predtým, je bohužiaľ ťažšie ako kedykoľvek predtým ho získať. Nájsť pohodlnú polohu na spanie môže byť s rastúcim bruškom náročné a nie každá […]
Author Archives: estamax
30
jún
jún
Predtým, ako vyrazíte na trasu, uistite sa, že máte najlepšie dámske turistické topánky, ktoré udržia vaše nohy v pohode, pohodlí a suchu. Bez ohľadu na to, kam zvyknete chodiť, prehľadávanie regálov s cieľom nájsť pre vás najlepšiu dámsku vychádzkovú obuv môže byť náročnejšie ako samotná túra. Ak vás už nebaví zužovať výber možností, ste na správnom […]
27
jún
jún
Outdoorové aktivity si vyžadujú okrem kondičky a dobrodružného ducha aj správny výber oblečenia či inej turistickej výbavy. Preto sa oplatí siahnuť po overených značkách a predajcoch. Jednou z nich je aj švédsky výrobca Fjällräven. Jej vybavenie či oblečenie je postavené na dlhoročnej tradícii. Svojim zákazníkom ponúka aj vhodné príslušenstvo pre camping či turistiku. Spomenúť môžeme špičkové stany, batohy […]
26
jún
jún
Kupujete sušičku bielizne do vašej domácnosti po prvýkrát? Ukážeme vám, ako si vybrať tú najlepšiu, ktorá zohľadní všetky vaše potreby a prádlo bude nielen vysušené, ale aj vyrovnané. Prádlo vybrané zo sušičky už zväčša nie je potrebné ani žehliť. Všetky sušičky bielizne pracujú na princípe fúkania ohriateho vzduchu priamo cez oblečenie, aby sa odstránila vlhkosť. […]
23
jún
jún
Ako schudnúť z brucha chôdzou alebo behom na bežeckom páse? Ak ste tu, chcete vedieť, ako používať bežecký pás na spaľovanie brušného tuku, ale neviete, kde začať. Je dosť ťažké schudnúť, ale zamerať sa na špecifickú oblasť, ako je brucho, sa môže zdať nemožné. Máme pre vás riešenie. Tento sprievodca vám ukáže, ako používať bežecký pás […]
20
jún
jún
Invázia otravných vínnych mušiek nepoteší naozaj nikoho. V závislosti od toho, kde žijete, sa to deje každú jar a niekedy to trvá až do jesenných mesiacov. Tento nepríjemný, otravný a niekedy aj nepríjemný problém trápi domácnosti už desaťročia. Túto inváziu môžete zastaviť niekoľkými spôsobmi. Aby ste dozvedeli, ako s problémom bojovať, je najprv dôležité pochopiť, […]
PR článok, Záhrada
Záhradné trendy 21. storočia: Objavte kúzlo moderných altánkov a záhradných domčekov
20
jún
jún
Jedným z trendov modernej záhrady je zakomponovanie záhradných stavieb, ako sú záhradné domčeky a altánky. Objavte aj vy kúzlo týchto multifunkčných štruktúr, ktoré vám do záhrady prinesú nielen praktickosť ale aj krásu! Dnešné moderné záhrady už dávno nie sú len miestom na pestovanie. Vyvinuli sa do viacúčelových priestorov, kde môžeme tráviť voľný čas, ale aj pracovať, […]
18
jún
jún
Vitajte v júli, slnko svieti a záhrada je na vrchole s explóziou farieb z kvetov, ktoré práve kvitnú. Keďže ide o zvyčajne najteplejšie a najslnečnejšie mesiace v roku, je to čas, keď si môžete skutočne vychutnať všetku tvrdú prácu, ktorá bola vynaložená počas zimy a jari. Buďte ostražití a dbajte na zalievanie rastlín počas horúčav […]
15
jún
jún
Veríme, že tento návod na výber tej správnej kosačky na trávu bude pre vás užitočný. Skúsení záhradkári vám potvrdia, že na dosiahnutie dokonale pokoseného trávnika je dôležité zvoliť dobrý typ záhradnej techniky. Záhradná kosačka by mala byť výkonná a úmerná k veľkosti kosenej plochy. Každý rád ocení, ak je ľahko ovládateľná a cenovo dostupná. Prinášame vám recenzie na […]
15
jún
jún
Skúste sa zamyslieť, ako dôležité sú pre váš bežný život batérie. Ako ich teda správne nabíjať, prečo sú tak obľúbené tie s označením AAA a čo s nimi potom, ak vám už doslúžia? Kvalitu batérií ovplyvní aj vhodná nabíjačka Rozmýšľali ste už nad zadovážením si nabíjateľných batérií? Je to skvelá cesta, ako zaručiť to, že už sa nemusíte […]
15
jún
jún
Správny kočík dokáže zázraky s vaším dieťaťom a uľahčí vám každodenný život – od prechádzky v parku až po nákup v obchode. Prinášame základného sprievodcu rôznymi druhmi kočíkov, aby ste si mohli aj vy vybrať ten, ktorý bude pre vás najlepšou voľbou. Či už máte namierené do parku alebo do Paríža, kočík bude vaším nevyhnutným sprievodcom na […]
14
jún
jún
Inteligentné hodinky (smartwatch) už dávno nie sú záležitosťou, ktorú si môže dovoliť len málokto. Postupom času sa začalo objavovať niekoľko značiek a teraz sú inteligentné hodinky k dispozícii v rôznych radoch a prevedeniach. Ale vo finále je aj tak väčšina inteligentných hodiniek veľká a robustná a často sa tak nehodia na malé zápästia. Najmä ak […]
12
jún
jún
Zatiaľ čo proces zariaďovania priestoru tak veľkého, ako je vaša obývačka, môže pôsobiť skľučujúco, navrhnúť priestor, ktorý sa vám a vašej rodine bude páčiť z hľadiska formy aj funkcie, je jednoduchší, než si myslíte. Prinášame vám inšpirácie pri plánovaní konceptu obývacej izby. Je už na vás, či si zvolíte moderný dizajn alebo ste zástancom škandinávskeho […]
08
jún
jún
Zavárané marhule majú v kuchyni svoje nezameniteľné miesto. Tieto sladké a šťavnaté plody sú výbornou voľbou pre letné obdobie, keď je marhuľová sezóna v plnom prúde. Zaváraním marhúľ si môžeme zachovať ich čerstvosť a chuť aj počas zimy a jesene. V tomto článku sa zameriame na postup, ako správne zavárať marhule a ponúkneme vám aj […]
06
jún
jún
Antúria, známa aj ako flamingovec, je kvitnúca rastlina pôvodom z tropických oblastí Južnej a Strednej Ameriky. Je známa pre svoje nádherné kvety a dekoratívne listy, ktoré prinášajú do interiéru živé farby a exotický vzhľad. Dozviete sa všetko o najlepšej starostlivosti o antúriu, vrátane jej nárokoch na prostredie, správnemu zalievaniu, hnojeniu, pestovaniu, presádzaniu a liečbe chorôb. […]
05
jún
jún
Pri toľkých chudnúcich premenách a obrovskom rozruchu okolo ketogénnej diéty je prirodzené, že ľudia obrátia svoju pozornosť na túto diétu. Ale ako efektívne schudnúť bez jojo efektu? S prívalom čiastkových informácií z každej strany sú ľudia často zmätení. Preto sme sa rozhodli podrobne vysvetliť čo je to keto diéta, ako funguje a prečo má taký vplyv na […]
04
jún
jún
Nákupná taška na kolieskach je praktický a efektívny spoločník pre seniorov, ktorí potrebujú pomoc pri prenášaní ťažkých nákupov. Táto pohodlná a ergonomická alternatíva k tradičným taškám je navrhnutá tak, aby starším ľuďom uľahčila nakupovanie a zároveň im poskytla bezpečnosť a stabilitu pri pohybe. Výber správnej nákupnej tašky na kolieskach je však dôležitý, pretože rôzne modely […]
03
jún
jún
Podľa čoho sa mám rozhodnúť pri kúpe detského bicykla? Aká je vhodná veľkosť bicykla? Aký typ bicykla vybrať? Od odrážadiel pre najmenších, cez bicykle s pomocnými kolieskami až po horské bicykle pre tínedžerov s predným odpružením. K dispozícii je naozaj veľa možností, ale ako zúžiť vyhľadávanie pre výber toho správneho bicykla pre vaše dieťa? Bicykel je ideálny darček […]
03
jún
jún
Výber najlepšej práčky môže byť náročná úloha, keďže žiadna domácnosť nemá úplne rovnaké požiadavky na bielizeň a pranie. Záleží aj na tom, kde bude práčka umiestnená a koľko je v danej miestnosti priestoru. Bude pre vás vhodnejšia práčka s predným plnením alebo zhora plnená? Pred kúpou práčky však musíte zvážiť viacero faktorov. Rozhodovanie pre správnu voľbu dobrej […]
02
jún
jún
Pri zariaďovaní spálne máme jedinečnú príležitosť vytvoriť si útulné a relaxačné miesto, kde môžeme odpočívať a obnovovať si energiu. Je to priestor, kde sa začína a končí každý deň, a preto je dôležité venovať mu dostatočnú pozornosť. Ak hľadáte inšpiráciu a praktické tipy na zariaďovanie spálne, tento článok vám poskytne užitočné rady, ako vytvoriť harmonický […]
01
jún
jún
Bolesť hrdla je nepríjemným pocitom, ktorý môže ovplyvniť naše každodenné fungovanie. S bolesťou hrdla sa často spája nepohodlné prehĺtanie, suchosť či podráždenosť v oblasti krku. Keďže ide o bežný problém, naši starší často ponúkajú “babské rady”, teda tradičné a overené domáce liečebné postupy. Aj keď tieto rady nemusia byť vždy podložené vedeckými dôkazmi, mnohí ľudia […]
31
máj
máj
Ak preferujete zdravší životný štýl, tak asi nebudete raňajkovať chlieb so salámou alebo sladké, najprv rozmrazené a potom upečené polotovary. Dnes sme sa Vám rozhodli priniesť zopár skvelých tipov a recepty na výživné raňajky, ktoré v sebe obsahujú správny podiel nevyhnutných bielkovín, zdravých sacharidov, či potrebnej vlákniny. Ovsené vločky patria medzi najhodnotnejšie suroviny vôbec. A prečo by ste ich […]
31
máj
máj
Mnoho kultúr po celom svete sa zrieka matracov a spí na futónoch, v spacích vakoch, hojdacích sieťach a sieťovaných posteliach. Niektorí zachádzajú dokonca tak ďaleko, že spia na zemi! Veď predsa spánok na chladnej zemi alebo na hromade prírodných zvieracích koží máme v krvi. Spanie na zemi môže mať pre niektorých ľudí výhody, ale nemusí […]
31
máj
máj
Bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci (BOZP) sú nevyhnutné aspekty vo všetkých pracovných prostrediach. Zamestnávatelia majú povinnosť zabezpečiť, aby ich pracoviská spĺňali príslušné bezpečnostné štandardy a aby boli zamestnanci školení a vybavení potrebnými prostriedkami pre prácu bez rizika. Pri prevencii rizík na pracovisku je dôležité mať správne znalosti a postupy v oblasti BOZP. Školenie BOZP […]