9 tipov pre ženy, ako byť zdravá a fit

Raňajky Všetky máme rady tipy na zdravie a fitness, ale často nemáme čas ich oceniť. Každý vie, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale koľké z nás ich však vynechávame, pretože máme…

Výhody hrania šachu pre vývoj dieťaťa

Šach nie je len obyčajná dosková hra s niekoľkými figúrkami a striedavo farebnou sieťou políčok. Dá sa povedať, že táto svetovo uznávaná hra sa vyvinula až na výučbovú metódu strategického myslenia, tímovej…

Deti a jedlo, 10 tipov pre rodičov

Nie je žiadnym prekvapením, že rodičia môžu potrebovať pomoc s pochopením toho, čo znamená jesť zdravo. Dobrou správou je, že na výchovu zdravých detí nepotrebujete vysokoškolské vzdelanie. Dodržiavanie niektorých základných pokynov…

Ako sa správne nalíčiť, detailný postup, najlepšie tipy a triky

Každá žena túži byť svojim spôsobom krásna. Niektorej záleží na tom, aby rozvíjala svoju duševnú krásu, iné viac riešia svoj zovňajšok. Či už je to tak, či onak, je to…

Top 6 potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti koronavírusu!

Či už ste v karanténe alebo izolácii kvôli COVID-19 alebo nie, určite budete doma tráviť oveľa viac času. Podľa všeobecných rád týkajúcich sa zdravého života, akými sú  konzumácia vyváženej stravy, zostať…

Zelený čaj a jeho najväčšie zdravotné benefity. Mýty a fakty.

Nepopierame, že káva je najobľúbenejším nápojom, ktorý si ráno vychutnávame, avšak čoraz viac ľudí prechádza na pitie zeleného čaju, keďže aj ten obsahuje kofeín. Ba čo viac, existuje niekoľko zdravotných…

Máte problémy s vlasmi, nechtami alebo pokožkou? Príznaky a riešenia

Každý by chcel vyzerať pekne, mať peknú pokožku, zdravé a silné vlasy, či nechty. Je to prvé, čo si okolie všimne, keď sa na nás pozrie.  Ak nie je všetko úplne…

Ako si vybrať gril, ktorý je najlepší – elektrický, plynový alebo na uhlie?

Kto by nemal rád „grilovačku“, však? Posedenie s rodinou, či kamarátmi a k tomu šťavnatý steak, chutné marinované mäso, grilovaná zelenina a tá vôňa.. Poďme sa spolu pozrieť na to, čo všetko je potrebné,…

Ako schudnúť a byť fit, 90-dňová diéta na zníženie hmotnosti

Poznáte to, nepravidelná strava, rýchle občerstvenie, stres v práci, málo pohybu a hrozivý pohľad na váhu. Kto z nás by nechcel vyzerať lepšie, zredukovať hmotnosť, stratiť zopár kilogram naviac a žiť zdravšie? Pozrime…