Ako mám spať v tehotenstve? Na bruchu, na chrbte alebo na boku? Tu nájdete informácie o bezpečných a pohodlných polohách na spanie počas tehotenstva. Teraz, keď potrebujete dobrý spánok viac ako kedykoľvek predtým, je bohužiaľ ťažšie ako kedykoľvek predtým ho získať. Nájsť pohodlnú polohu na spanie môže byť s rastúcim bruškom náročné a nie každá […]
Category Archives: Zdravie
31
máj
máj
Mnoho kultúr po celom svete sa zrieka matracov a spí na futónoch, v spacích vakoch, hojdacích sieťach a sieťovaných posteliach. Niektorí zachádzajú dokonca tak ďaleko, že spia na zemi! Veď predsa spánok na chladnej zemi alebo na hromade prírodných zvieracích koží máme v krvi. Spanie na zemi môže mať pre niektorých ľudí výhody, ale nemusí […]
26
máj
máj
Vyhnúť sa nepríjemným ochoreniam prevenciou v podobe pravidelnej kontroly je asi najjednoduchšie riešenie. Mnohé ochorenia sú ale v tele pred naším zrakom skryté a dokonca spočiatku ani nebolia, takže o ich postupnom rozvoji ani len netušíme. Navštíviť odborného lekára, ktorý na základe svojich skúseností, praxe, vzdelania a využívania profesionálnej techniky dokáže identifikovať aj skryté hrozby, […]
24
apr
apr
Mnoho ľudí trpí chronickými dlhodobými poruchami spánku a tisíce ďalších trápia občasné problémy so spánkom. Depresia, stres a úzkosť môžu byť príčinou alebo dôvodom pre zhoršenie týchto problémov. Mnoho z nás hodí alebo otočí alebo sleduje hodiny, keď nemôže spať jednu alebo dve noci. Pre niektorých je však nepokojná noc rutinou. A úzkostná porucha tento […]
21
apr
apr
Alzheimerova choroba je spájaná najmä s ľuďmi v seniorskom veku, avšak čoraz viac sa týka aj mladších ročníkov. Dochádza pri nej k úbytku mozgových buniek, a teda k strate ich funkcie. Aké sú najčastejšie príznaky Alzheimera? Alzheimer je neurologická porucha Alzheimerova choroba je degeneratívne ochorenie, ktoré postihuje mozog. Keďže mozgové bunky postupne ubúdajú, dochádza aj k poklesu intelektu. Degenerácia mozgu […]
30
mar
mar
tenisovy laket cviky
Deti a rodina, Zdravie, Zdravie a výživa
Večný problém rodičov. Ako posilniť imunitu dieťaťa v zimnom období?
09
mar
mar
Malé deti sú počas zimných mesiacov vo väčšej miere náchylné na rôzne ochorenia. Rodičia majú často krát oprávnene pocit, že len čo sa skončí jedna choroba, nasleduje v krátkom priebehu ďalšia. Väčšinou to takto pokračuje až do jarných mesiacov. Na mieste je otázka, akým spôsobom chrániť dieťa pred rôznymi vírusmi a chorobami? Pomôžu najlepšie vitamíny […]
09
mar
mar
Ľudské srdce pumpuje krv cez cievny systém a vytvára tak určitý tlak. Krvný tlak a cirkulácia zabezpečuje prísun krvi a živín do všetkých častí tela. Aké sú fyziologické hodnoty krvného tlaku? Čo pomáha na vysoký a naopak na nízky tlak? Bez krvného tlaku a cirkulácie krvi by nedostávali orgány dostatočný prísun kyslíka a živín. Regulácia krvného tlaku je tak dôležitou prevenciou […]
05
sep
sep
Pulzný oxymeter je malé zariadenie, ktoré sa pripína na váš prst, sleduje hladinu kyslíka v krvi. Prístroj si získal pozornosť vďaka potenciálu pomôcť monitorovať príznaky koronavírusu doma, ale je tu niekoľko upozornení, o ktorých by ste mali vedieť, skôr, ako sa poponáhľate si jeden zakúpiť. Jednou z mnohých podivných vecí na COVID-19 je to, že niektorí pacienti s veľmi nízkou hladinou kyslíka […]
03
júl
júl
Zdraviu prospešné účinky lipových kvetov a listov sú známe už stáročia, ale vedecké uznanie začali získavať až v posledných rokoch. Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o zdravotných účinkoch lipy.Keďže lipy (Tilia) patria medzi najbežnejšie mestské stromy, ich kvitnutie v júni a júli je takmer nemožné prehliadnuť. Stromy vyžarujú nádhernú vôňu a sú plné nepretržitého bzučania, […]
15
jún
jún
Celkovo ľudia trávia menej ako 10 % času spánkom na bruchu. Existuje dôvod, prečo je táto poloha spánku taká neobľúbená. Ak uprednostňujete spánok na bruchu, môže byť užitočné pochopiť, ako môže táto poloha zhoršovať bolesť a čo môžete urobiť, aby ste zmiernili jej škodlivé účinky. Spanie na bruchu môže zvýšiť pravdepodobnosť bolesti chrbta, krku a […]
26
mar
mar
Prečo nemôžem spať? Existuje mnoho dôvodov pre nedostatok spánku: práca, domáce práce, deti, starosti, večierky alebo nočná televízia sú len niektoré. Bez ohľadu na dôvod straty spánku, výskumy ukázali, že nás to zaťažuje psychicky aj fyzicky. Počas spánku naše telo vylučuje hormóny, ktoré ovplyvňujú našu náladu, energiu, pamäť a koncentráciu. Ak patríte k miliónom ľudí, […]
PR článok, Zdravie, Zdravie a výživa
Zepter Bioptron: Inovatívne produkty, ktoré skvalitnia váš život
15
feb
feb
Inovácie neustále menia svet a robia naše životy kvalitnejšími. Najmä, pokiaľ ide o vynálezy v oblasti zdravia. Jedným z takých je unikátna biolampa Zepter, ktorú oceňujú odborníci po celom svete. Opomenúť však nemožno ani čističky vzduchu – tie v dnešnej dobe skutočne stoja za pozornosť! Vedci sa snažia hľadať nové metódy, ako efektívne podporovať regeneráciu telových buniek a zmierňovať bolesti. Samozrejme, […]
26
nov
nov
Či už ste v karanténe alebo izolácii kvôli COVID-19 alebo nie, určite budete doma tráviť oveľa viac času. Podľa všeobecných rád týkajúcich sa zdravého života, akými sú konzumácia vyváženej stravy, zostať hydratovaný, fyzicky aktívny, mať dostatok spánku a zvládať stres, sú najlepším odporučaním na to, aby ste zostali zdraví počas trvania tejto celosvetovej pandémie. Potraviny, ktoré pomáhajú […]
Krása, Zdravie, Zdravie a výživa
Máte problémy s vlasmi, nechtami alebo pokožkou? Príznaky a riešenia
08
okt
okt
Každý by chcel vyzerať pekne, mať peknú pokožku, zdravé a silné vlasy, či nechty. Je to prvé, čo si okolie všimne, keď sa na nás pozrie. Ak nie je všetko úplne v poriadku, naše telo nám dáva najavo, že sa musíme o seba lepšie starať. Zosumarizovali sme pre vás riešenia na najčastejšie zdravotné a estetické problémy, ktoré vás […]
- 1
- 2