Saunovanie – ako si vybrať infrasaunu, fascinujúce fakty o infračervených saunách a infračervenej energii

Vďaka výhodám infračervenej sauny z hľadiska zdravia a wellness je infrasauna obľúbenejšia ako kedykoľvek predtým. Ako si vybrať najlepšiu infrasaunu a na čo sa zamerať? Obsah Prečo by som si mal kúpiť infrasaunu?…

Ketogénna diéta, podrobné vysvetlenie ako schudnúť pomocou populárnej keto diéty

Pri toľkých chudnúcich premenách a obrovskom rozruchu okolo ketogénnej diéty je prirodzené, že ľudia obrátia svoju pozornosť na túto diétu. Ale ako efektívne schudnúť bez jojo efektu? S prívalom čiastkových…

Ako vybrať bežeckú obuv, potrebné doplnky na beh, tipy a rady

Či už ste profesionálny športovec alebo je šport iba vašou zábavou, nároky na vaše chodidlá a dolné končatiny sú veľmi vysoké. Nadmerná záťaž v neprimeranej a nekvalitnej obuvi môže viesť k množstvu zranení, pľuzgierov,…

Ako sa zbaviť akné a vyrážok, plus tipy na prevenciu

Prehľad Vyrážky, nazývané tiež akné, dokážu niekedy poriadne naštrbiť naše sebavedomie. Nepekné zapálené vriedky na koži prekážajú určite každému. Nezáleží na tom, či sú na tvári, krku alebo na inej časti…

Zelená káva a jej účinky na zdravie

Po prečítaní tohto článku vám bude jasné, prečo je zelená káva tak populárna v komunitách venujúcim sa zdraviu alebo fitness. Čo je to zelená káva? Zelené kávové zrná sú jednoducho bežné…

9 tipov pre ženy, ako byť zdravá a fit

Raňajky Všetky máme rady tipy na zdravie a fitness, ale často nemáme čas ich oceniť. Každý vie, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale koľké z nás ich však vynechávame, pretože máme…

Ako sa správne nalíčiť, detailný postup, najlepšie tipy a triky

Každá žena túži byť svojim spôsobom krásna. Niektorej záleží na tom, aby rozvíjala svoju duševnú krásu, iné viac riešia svoj zovňajšok. Či už je to tak, či onak, je to…

Top 6 potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti koronavírusu!

Či už ste v karanténe alebo izolácii kvôli COVID-19 alebo nie, určite budete doma tráviť oveľa viac času. Podľa všeobecných rád týkajúcich sa zdravého života, akými sú  konzumácia vyváženej stravy, zostať…

Zelený čaj a jeho najväčšie zdravotné benefity. Mýty a fakty.

Nepopierame, že káva je najobľúbenejším nápojom, ktorý si ráno vychutnávame, avšak čoraz viac ľudí prechádza na pitie zeleného čaju, keďže aj ten obsahuje kofeín. Ba čo viac, existuje niekoľko zdravotných…